Yin Yoga und Anatomie? Wieso denn das? Yin Yoga ist doch einer der undogmatischsten Yoga Stile überhaupt. Doch führen wir die Haltungen nicht einfach so aus, wie es uns gefällt. Und in der Praxis sehen die Asanas bei den meisten Menschen oft ganz anders aus als auf dem Bild vom Yoga Magazin. Im Schulunterricht lernen wir allgemeine Prinzipien des menschlichen Skeletts kennen, doch was wir nicht erfahren, ist, dass jeder Knochen und jedes Gelenk in jedem Menschen anders aussieht. Unsere eigene Anatomie ist einzigartig und unterscheidet sich von allen anderen. Aber wie kann das sein? Haben wir nicht alle den gleichen Bauplan? Die Antwort ist: ja und nein. Je besser wir über die individuelle Ausformung der Anatomie und vor allem unseres eigenen Skelettes wissen und dass kein Mensch dem anderen gleicht, desto effektiver und freier können wir uns individuell auf vorgegebene Haltungen einlassen und sie kreativ erkunden!