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Feet Up Yoga

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Yoga aus einer anderen Perspektive

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Der Kopfstand ist eine der Königsdisziplinen im Yoga – mit dem FeetUp-Hocker gelingt er spielerisch und sicher. In den FeetUp-Klassen bei JayJay Yoga Köln Ehrenfeld lernst du, Umkehrhaltungen angstfrei zu integrieren.

Bist du bereit

deine Yoga Praxis auf ein ganz neues Niveau zu heben oder Yoga mit FeetUp neu zu entdecken? Egal ob du bereits Yoga praktizierst oder neu im Yoga bist, mit unserem neuen FeetUp Fun Kurs lernst du mit Leichtigkeit deine Flexibilität zu erhöhen und in schwierigere Posen wie dem Kopftstand mehr Stabilität zu finden. Mit dem FeetUp Trainer geht das leicht und schont dabei noch deine Wirbelsäule.

Neu im JayJay
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FeetUp Fun

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Yoga aus einer neuen Perspektive. Deine spielerische Reise zu einem gesunden Lebensstil!

Komm vorbei

zum neuen FeetUp Fun Kurs und erlebe es selbst. Der Kurs findet immer Freitags von 15 – 16 Uhr statt.

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FeetUp Vorteile
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YOGA MIT DEM FEETUP TRAINER

FeetUp Yoga unterscheidet sich von herkömmlichem Yoga durch die Verwendung eines speziellen Hilfsmittels: dem FeetUp Trainer. Dieses innovative Gerät ermöglicht es dir, in kürzester Zeit die Vorteile des Inversion-Yoga zu genießen, ohne alle Herausforderungen traditionellen Übens von Asanas wie Kopfstand oder Handstand. Konkret heißt das für dich, dass du einfach und sicher in fortgeschrittene Haltungen wie den Kopfstand mit Hilfe des FeetUp Trainers kommst.

WAS MACHT FEETUP YOGA SO BESONDERS?

Leichtigkeit und Sicherheit

Mit dem FeetUp Trainer kannst du Umkehrhaltungen sicher und mühelos üben. Yoga Anfänger können sich in kurzer Zeit in die Positionen begeben, die sonst mitunter jahrelange Übung erfordern.

Spielerischer Ansatz

FeetUp Yoga bringt eine spielerischen und spaßigen Flow in deine Praxis. Das Balancieren auf dem FeetUp Trainer fühlt sich an wie ein Abenteuer und bringt dein inneres Kind zum Strahlen.

Ganzheitliche Stärkung

Durch die Umkehrhaltungen im FeetUp Yoga wird nicht nur deine Muskulatur gestärkt, sondern auch dein Geist beruhigt. Gefördert werden eine verbesserte Durchblutung, erhöhte Flexibilität und deine eigene Körperwahrnehmung.

Entlastung des Rückens

FeetUp Yoga hilft, den Rücken zu entlasten und die Wirbelsäule zu strecken, was zu einer spürbaren Linderung von Rückenbeschwerden führen kann.

Stressabbau und Entspannung

Die Umkehrhaltungen im FeetUp Yoga fördern die Entspannung und den Stressabbau. Indem du deinen Kopf unterhalb deines Herzens bringst, aktivierst du das parasympathische Nervensystem und förderst dein Wohlbefinden.

FeetUp Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet. Eine tolle Möglichkeit, deine Yoga-Praxis zu bereichern oder Yoga neu für dich zu entdecken!

Die Welt auf dem Kopf stehend zu sehen ist mit FeetUp Yoga super leicht und bringt Spaß! Erlebe die Vorteile für Körper, Geist und Seele!

Diese dynamische FeetUp-Haltung trainiert Balance, Fokus und Core-Stärke. JayJay Yoga Köln Ehrenfeld zeigt dir, wie du sicher neue Bewegungsmuster erkundest – aus einer neuen Perspektive.
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Diese Yoga-Haltung kombiniert einen Twist mit einer Herzöffnung auf dem FeetUp-Hocker. FeetUp Yoga bei JayJay Yoga Köln Ehrenfeld ermöglicht neue Perspektiven – sowohl körperlich als auch geistig.

DIE VORTEILE VON YOGA MIT DEM FEETUP TRAINER AUF EINEM BLICK

  • Für alle Fitnesslevel geeignet
  • Fließe mit Leichtigkeit in Asanas, die ohne den FeetUp Trainer schwierig sind und lange Zeit brauchen
  • Umkehrhaltungen sind einfach umsetzbar
  • Erhöhe deine Flexibilität und baue Kraft auf
  • Spaßfaktor garantiert! Probier dich aus und erweitere deinen Horizont mit spaßigen Flows
  • Einfach zu erlernen, sowohl für Yogaerfahrene als auch für Einsteiger
  • Entspannt den Nacken und entlastet deine Wirbelsäule
  • Aktiviert dein Parasympathisches Nervensystem und hilft so effektiv Stress abzubauen
FeetUp Vorteile
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YOGA MIT DEM FEETUP TRAINER

FeetUp Yoga unterscheidet sich von herkömmlichem Yoga durch die Verwendung eines speziellen Hilfsmittels: dem FeetUp Trainer. Dieses innovative Gerät ermöglicht es dir, in kürzester Zeit die Vorteile des Inversion-Yoga zu genießen, ohne alle Herausforderungen traditionellen Übens von Asanas wie Kopfstand oder Handstand. Konkret heißt das für dich, dass du einfach und sicher in fortgeschrittene Haltungen wie den Kopfstand mit Hilfe des FeetUp Trainers kommst.

WAS MACHT FEETUP YOGA SO BESONDERS?

Leichtigkeit und Sicherheit

Mit dem FeetUp Trainer kannst du Umkehrhaltungen sicher und mühelos üben. Yoga Anfänger können sich in kurzer Zeit in die Positionen begeben, die sonst mitunter jahrelange Übung erfordern.

Spielerischer Ansatz

FeetUp Yoga bringt eine spielerischen und spaßigen Flow in deine Praxis. Das Balancieren auf dem FeetUp Trainer fühlt sich an wie ein Abenteuer und bringt dein inneres Kind zum Strahlen.

Ganzheitliche Stärkung

Durch die Umkehrhaltungen im FeetUp Yoga wird nicht nur deine Muskulatur gestärkt, sondern auch dein Geist beruhigt. Gefördert werden eine verbesserte Durchblutung, erhöhte Flexibilität und deine eigene Körperwahrnehmung.

Entlastung des Rückens

FeetUp Yoga hilft, den Rücken zu entlasten und die Wirbelsäule zu strecken, was zu einer spürbaren Linderung von Rückenbeschwerden führen kann.

Stressabbau und Entspannung

Die Umkehrhaltungen im FeetUp Yoga fördern die Entspannung und den Stressabbau. Indem du deinen Kopf unterhalb deines Herzens bringst, aktivierst du das parasympathische Nervensystem und förderst dein Wohlbefinden.

FeetUp Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet. Eine tolle Möglichkeit, deine Yoga-Praxis zu bereichern oder Yoga neu für dich zu entdecken!

Die Welt auf dem Kopf stehend zu sehen ist mit FeetUp Yoga super leicht und bringt Spaß! Erlebe die Vorteile für Körper, Geist und Seele!

Diese dynamische FeetUp-Haltung trainiert Balance, Fokus und Core-Stärke. JayJay Yoga Köln Ehrenfeld zeigt dir, wie du sicher neue Bewegungsmuster erkundest – aus einer neuen Perspektive.
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Diese Yoga-Haltung kombiniert einen Twist mit einer Herzöffnung auf dem FeetUp-Hocker. FeetUp Yoga bei JayJay Yoga Köln Ehrenfeld ermöglicht neue Perspektiven – sowohl körperlich als auch geistig.

DIE VORTEILE VON YOGA MIT DEM FEETUP TRAINER AUF EINEM BLICK

  • Für alle Fitnesslevel geeignet
  • Fließe mit Leichtigkeit in Asanas, die ohne den FeetUp Trainer schwierig sind und lange Zeit brauchen
  • Umkehrhaltungen sind einfach umsetzbar
  • Erhöhe deine Flexibilität und baue Kraft auf
  • Spaßfaktor garantiert! Probier dich aus und erweitere deinen Horizont mit spaßigen Flows
  • Einfach zu erlernen, sowohl für Yogaerfahrene als auch für Einsteiger
  • Entspannt den Nacken und entlastet deine Wirbelsäule
  • Aktiviert dein Parasympathisches Nervensystem und hilft so effektiv Stress abzubauen
FeetUp Vorteile
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YOGA MIT DEM FEETUP TRAINER

FeetUp Yoga unterscheidet sich von herkömmlichem Yoga durch die Verwendung eines speziellen Hilfsmittels: dem FeetUp Trainer. Dieses innovative Gerät ermöglicht es dir, in kürzester Zeit die Vorteile des Inversion-Yoga zu genießen, ohne alle Herausforderungen traditionellen Übens von Asanas wie Kopfstand oder Handstand. Konkret heißt das für dich, dass du einfach und sicher in fortgeschrittene Haltungen wie den Kopfstand mit Hilfe des FeetUp Trainers kommst.

WAS MACHT FEETUP YOGA SO BESONDERS?

Leichtigkeit und Sicherheit

Mit dem FeetUp Trainer kannst du Umkehrhaltungen sicher und mühelos üben. Yoga Anfänger können sich in kurzer Zeit in die Positionen begeben, die sonst mitunter jahrelange Übung erfordern.

Spielerischer Ansatz

FeetUp Yoga bringt eine spielerischen und spaßigen Flow in deine Praxis. Das Balancieren auf dem FeetUp Trainer fühlt sich an wie ein Abenteuer und bringt dein inneres Kind zum Strahlen.

Ganzheitliche Stärkung

Durch die Umkehrhaltungen im FeetUp Yoga wird nicht nur deine Muskulatur gestärkt, sondern auch dein Geist beruhigt. Gefördert werden eine verbesserte Durchblutung, erhöhte Flexibilität und deine eigene Körperwahrnehmung.

Entlastung des Rückens

FeetUp Yoga hilft, den Rücken zu entlasten und die Wirbelsäule zu strecken, was zu einer spürbaren Linderung von Rückenbeschwerden führen kann.

Stressabbau und Entspannung

Die Umkehrhaltungen im FeetUp Yoga fördern die Entspannung und den Stressabbau. Indem du deinen Kopf unterhalb deines Herzens bringst, aktivierst du das parasympathische Nervensystem und förderst dein Wohlbefinden.

FeetUp Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet. Eine tolle Möglichkeit, deine Yoga-Praxis zu bereichern oder Yoga neu für dich zu entdecken!

Die Welt auf dem Kopf stehend zu sehen ist mit FeetUp Yoga super leicht und bringt Spaß! Erlebe die Vorteile für Körper, Geist und Seele!

Diese dynamische FeetUp-Haltung trainiert Balance, Fokus und Core-Stärke. JayJay Yoga Köln Ehrenfeld zeigt dir, wie du sicher neue Bewegungsmuster erkundest – aus einer neuen Perspektive.
FeetUp Partnerstudio Logo
Diese Yoga-Haltung kombiniert einen Twist mit einer Herzöffnung auf dem FeetUp-Hocker. FeetUp Yoga bei JayJay Yoga Köln Ehrenfeld ermöglicht neue Perspektiven – sowohl körperlich als auch geistig.

DIE VORTEILE VON YOGA MIT DEM FEETUP TRAINER AUF EINEM BLICK

  • Für alle Fitnesslevel geeignet
  • Fließe mit Leichtigkeit in Asanas, die ohne den FeetUp Trainer schwierig sind und lange Zeit brauchen
  • Umkehrhaltungen sind einfach umsetzbar
  • Erhöhe deine Flexibilität und baue Kraft auf
  • Spaßfaktor garantiert! Probier dich aus und erweitere deinen Horizont mit spaßigen Flows
  • Einfach zu erlernen, sowohl für Yogaerfahrene als auch für Einsteiger
  • Entspannt den Nacken und entlastet deine Wirbelsäule
  • Aktiviert dein Parasympathisches Nervensystem und hilft so effektiv Stress abzubauen

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Weitere Feet Up Positionen

Diese sanfte, aber effektive Rückbeuge mit dem FeetUp Trainer schenkt Weite im Brustraum und aktiviert die Herzenergie. Sie ist besonders wohltuend bei sitzender Tätigkeit oder Verspannungen. In den FeetUp Stunden bei JayJay Yoga Köln Ehrenfeld wirst du sicher und gezielt in die Haltung geführt – mit Raum zum Spüren und Loslassen.

mal so richtig strecken und lang machen.

Mit Feet Up Fun noch leichter.

Diese Position kombiniert eine tiefe Hüftöffnung mit einer Rückbeuge und wird durch den FeetUp-Hocker optimal unterstützt. Sie fördert Flexibilität im Beckenraum und schafft gleichzeitig Weite im Herzbereich. Die Praxis mit dem FeetUp erlaubt es, bekannte Asanas aus neuen Blickwinkeln zu erleben. Bei JayJay Yoga Köln Ehrenfeld lernst du in geschütztem Raum, wie du mithilfe des FeetUp deine Yogaerfahrung vertiefen kannst – körperlich und emotional.

Erhöhe deine Flexibilität

Mit Spaß und Leichtigkeit

Trainingsanmeldung

Feet-up Teacher Training

Bald findet bei uns wieder das originale Feet-Up Teacher Training statt.

Die neuen Termine werden hier und auf unserer Startseite unter “News & Specials” bekanntgegeben.

Solange findest du über den folgenden Link unser weiteres Kursangebot.

Hier findest du unser weiteres Kursangebot
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